無論在哪個(gè)季節(jié)，

一旦肌膚屏障受損，就開始慌了。

爆痘、刺痛、爛臉，

不知道應(yīng)該先解決哪個(gè)問題，

今天給大家盤點(diǎn)下，大家不經(jīng)意間的 8 個(gè)壞習(xí)慣，真的會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障受損！

1.過度清潔

使用清潔力過強(qiáng)的洗面奶（如含皂基的洗面奶）或者過度頻繁地清潔皮膚，會(huì)破壞皮膚的天然皮脂膜，導(dǎo)致皮膚屏障功能受損。

2.激進(jìn)去角質(zhì)

頻繁或過度去角質(zhì)會(huì)破壞皮膚表面正常角質(zhì)層，使皮膚變薄，降低皮膚的防御能力。

3.過度面膜

頻繁地敷面膜，特別是對(duì)于含水量較高的面膜，可能導(dǎo)致皮膚過度水合，使角質(zhì)細(xì)胞腫脹，間隙變大，從而削弱皮膚的屏障功能。

4.暴力卸妝

使用粗糙的卸妝工具或用力過猛地揉搓皮膚，可能損傷皮膚表面，破壞皮膚屏障。（此處點(diǎn)名卸妝棉，可以沾了卸妝水敷，但不要擦）

5.不當(dāng)使用護(hù)膚品

使用不適合自己膚質(zhì)或者過于刺激的護(hù)膚品，如高濃度的功效型產(chǎn)品（比如A醇），可能會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致屏障受損。

6.忽視防曬

紫外線是導(dǎo)致皮膚老化和屏障受損的重要因素之一，不做好防曬措施會(huì)使皮膚暴露在紫外線下，加速皮膚老化并損傷皮膚屏障。

7.生活作息不規(guī)律

如日夜顛倒、飲食不當(dāng)?shù)炔唤】档纳�活方式�?huì)影響皮膚正常的生理機(jī)能，從而間接影響皮膚屏障的完整性。

8.長期處于不良環(huán)境中

如長時(shí)間在空調(diào)房間或受到污染的環(huán)境中，皮膚可能因?yàn)槿狈�適當(dāng)?shù)拇碳ざ�變得敏感脆弱�?/span>

從今天起，改善這些壞習(xí)慣，選擇溫和、適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚方式，一起修復(fù)和維護(hù)健康的皮膚屏障。