在夸別人年輕時，我們總會聽到這樣一句話：“真是滿臉的膠原蛋白啊”。
 

 那么，膠原蛋白究竟是什么呢？

膠原蛋白由動物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質(zhì)酸、硫酸軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團，是保濕因子。

且有阻止皮膚中的酪氨酸轉(zhuǎn)化為黑色素的作用。

故膠原蛋白有天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用，可廣泛應(yīng)用于美容用品中。

其實，膠原蛋白就是蛋白質(zhì)的一種，而且是人體內(nèi)含量最豐富的蛋白質(zhì)，約占人體內(nèi)蛋白質(zhì)的 30%。

它廣泛存在于皮膚、骨骼、軟骨等組織中，起到支撐和保護的作用。

人的皮膚中 70 % 都是膠原蛋白，它們在真皮中起著維持彈性、保持水分的作用。

 膠原蛋白流失：衰老的“罪魁禍首”

正常情況下，人只要飲食均衡，蛋白質(zhì)和各種維生素充足攝入，身體就能合成足夠的的膠原蛋白。

不過從 25 歲開始，人體自身合成的膠原蛋白就會逐漸減少。

膠原蛋白的流失，是導(dǎo)致支撐皮膚的彈力網(wǎng)斷裂，皮膚組織萎縮、塌陷，肌膚顯現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、皺紋等衰老現(xiàn)象的主要原因。

 導(dǎo)致膠原蛋白流失快的原因是什么？

1. 紫外線照射

紫外線對人體皮膚的影響非常大，導(dǎo)致我們皮膚老化的原因中，有 80% 都是因為紫外線。

因為紫外線的照射可以破壞皮膚真皮層中的彈性纖維和膠原蛋白，

紫外線的照射會加速膠原蛋白的流失，讓皮膚老化更快。
 

可見出門前涂些防曬霜對我們?nèi)梭w有多重要。

2. 不良生活習(xí)慣

如經(jīng)常暴飲暴食、抽煙酗酒、熬夜通宵會加速人體中膠原蛋白的流失。

隨著年齡越大，這些行為造成的膠原蛋白流失量也會越多。

并且在 30 歲以后，自身生成膠原蛋白的能力減弱，流失的膠原蛋白沒法補回，人體就會加速衰老。

3. 環(huán)境污染

空氣中含有很多因污染而出現(xiàn)的渾濁顆粒，這些被污染的顆粒接觸到皮膚后，會附著在皮膚表面，

從而促進皮膚產(chǎn)生自由基，破壞皮膚中的膠原蛋白，從而加速皮膚的老化。

不想每天照鏡子發(fā)現(xiàn)自己又多了幾條皺紋，那就快抓住膠原蛋白，不讓它偷偷溜走！

那么多“凍齡女神”，你也可以是其中一個！