抗痘多年，你是不是還在祛痘的道路上頻頻踩坑：

長(zhǎng)痘后頻繁洗臉？

痤瘡桿菌并非洗臉就能減少菌群，過(guò)度清潔反而會(huì)刺激皮脂腺分泌，損傷表皮角質(zhì)層，造成皮膚抵抗力下降，導(dǎo)致皮膚敏感。

 

痘痘擠掉就好了？

擠出痘內(nèi)分泌物確實(shí)可能加快炎癥消退，但若是消毒不嚴(yán)格，或擠后未涂抗感染藥膏，就可能引發(fā)局部感染擴(kuò)散的情況。

長(zhǎng)痘后飲食要戒辣？

目前并沒(méi)有研究證明辛辣飲食與長(zhǎng)痘有直接關(guān)系。反而大家印象中「清淡」的白粥，其實(shí)是典型的高 GI 食物，喝了可能引發(fā)更多痘痘。

每天敷面膜有助于消痘？

長(zhǎng)痘痘不建議每日敷面膜，因?yàn)槊婺ぞ�華會(huì)成為痤瘡丙酸桿菌的營(yíng)養(yǎng)，細(xì)菌增殖就會(huì)導(dǎo)致痘痘問(wèn)題惡化。實(shí)際上每周建議2-3次即可。

有痘痘涂蘆薈膠就好了？

蘆薈膠本身更多的是保濕作用，不能祛痘，但對(duì)消退擠痘后的紅腫有輕微作用。

長(zhǎng)痘后要戒辛辣?

長(zhǎng)痘跟飲食有關(guān)系。但痘痘和辛辣無(wú)明顯關(guān)聯(lián)，辛辣不是痘痘產(chǎn)生的因素，而是加速痘痘炎癥的進(jìn)程。

真正與痘有密切關(guān)系的飲食是高糖、高脂，甜食和奶制品，這些會(huì)刺激皮質(zhì)分泌，所以有痘的人一定要少攝糖。

痘印淡化

局部炎癥充血就會(huì)變成紅痘印。

所以在痘痘癟下去的時(shí)候要乘勝追擊，使用消炎、修復(fù)類產(chǎn)品加速痘印的淡化，通常不出兩周就能平復(fù)。

如果想加速痘印淡化或者超過(guò)一個(gè)月以上還沒(méi)有消，可以介入光子來(lái)加速這些紅印的淡化。

還有的人長(zhǎng)完痘沒(méi)有護(hù)理好，就會(huì)留下黑痘印。這種痘印相對(duì)紅痘印淡化戰(zhàn)線拉得更長(zhǎng)，消滅難度也更大。

日常除了做好防曬，建議果酸煥膚或光電搭配治療，加速黑色素的代謝。