以女明星為標(biāo)桿，35-55歲保養(yǎng)不錯(cuò)的女明星其狀態(tài)都是面部緊致貼合，平整度高，這種美自然和充滿韻味，而非追求極致的低齡感。她們是如何做到的？

不要忽胖忽瘦

明星大多有專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師和形體管理團(tuán)，小艾不鼓勵(lì)大家自行采取極端瘦身方式。搞不好臉上的脂肪也跟著流失，整個(gè)人看起來(lái)會(huì)干癟、顯老，憔悴。

高級(jí)抗衰做減法

當(dāng)面部開(kāi)始出現(xiàn)干癟、凹陷、松垮和下垂這些初老狀態(tài)時(shí)，第一時(shí)間就會(huì)想到去做加法。一些早期的明星也是這樣，到了后來(lái)整個(gè)面部就“發(fā)”起來(lái)了，出現(xiàn)“饅化臉”。

女性的衰老，不是漸進(jìn)式的，而是斷崖式的，特別是在產(chǎn)后、高密度的身心勞累后，以及隨著生理激素變化后出現(xiàn)衰老的狀態(tài)。由最開(kāi)始的皮膚表層→肌肉→脂肪室容量流失→韌帶松弛;這些好像面部網(wǎng)兜一樣的東西，隨著年齡逐漸松掉了..當(dāng)衰老出現(xiàn)如果先加法，不僅增加負(fù)擔(dān)讓腫脹感加重，也加速了下垂。

所以皮貼骨先要做是面部減法和緊致。去除一些面部多余容量+緊致提升，從而打造輪廓清晰、線條流暢，讓原本出現(xiàn)的臃腫、肥厚的堆積感減輕，變得更加輕盈

骨相抗衰也很重要

骨骼是我們?nèi)菝驳幕�本框�?支撐固定著肌肉、韌帶以及其他軟組織。比如:當(dāng)我們眼眶骨隨著衰老骨質(zhì)流失，眼周筋膜、韌帶出現(xiàn)松弛，包裹在眼球后方的脂肪就會(huì)下移，向前膨出，從而形成了眼袋。

那么其他部位的骨質(zhì)流失，就需要結(jié)合一些質(zhì)地偏硬的材料做支撐，做一些骨相的恢復(fù)。好比:冬天我們掛大衣，需要用結(jié)實(shí)的衣架才能夠把大衣掛起來(lái)，如果用很薄的衣架去掛大衣，大衣沒(méi)過(guò)一會(huì)兒就散掉了。同時(shí)，針對(duì)一些面部軟組織的松弛，更需要結(jié)合整體的光電儀器來(lái)養(yǎng)護(hù)。

衰老不是一個(gè)因素形成的，想要盡量達(dá)到“皮貼骨”的狀態(tài)，要從多個(gè)緯度優(yōu)化，雖然現(xiàn)在變美有了很多技術(shù)加持，但也需要堅(jiān)持長(zhǎng)期主義，循序漸進(jìn)，少即是多。