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睿辰科普紫外線(xiàn)與暴曬，警惕夏日衰老！

來(lái)源：未知作者：榮成門(mén)戶(hù) 人氣：發(fā)布時(shí)間：2023-07-10

摘要：睿辰科普紫外線(xiàn)與暴曬，警惕夏日衰老！

夏季來(lái)臨，很多人以為只要做好防曬不被曬黑，就是最好的護(hù)膚了。

但你知道嗎？紫外線(xiàn)還能加速皮膚的衰老和松弛！暴曬10分鐘，皮膚會(huì)早衰10天。

而且，據(jù)統(tǒng)計(jì)：68%的人第一道皺紋就發(fā)生在夏季。

想要讓第一道皺紋晚點(diǎn)來(lái)？

合理的防曬是每天必不可少的。與此同時(shí)，你可能更需要做好抗衰！

為什么第一道皺紋長(zhǎng)在夏季？

夏季的高溫，對(duì)皮膚具有極大的殺傷力！有研究表明：在太陽(yáng)下暴曬10分鐘，皮膚會(huì)早衰10天。所以夏季是抗衰老的黃金季節(jié)！在這個(gè)時(shí)段呵護(hù)好肌膚，能為一年的護(hù)膚打下基礎(chǔ)。

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不少人以為皺紋的產(chǎn)生、衰老的加劇僅是因?yàn)樽贤饩€(xiàn)的傷害。其實(shí)夏季皮膚老化快的原因有很多：

夏季的的紫外線(xiàn)強(qiáng)度更高

對(duì)其他季節(jié)，夏季的的紫外線(xiàn)強(qiáng)度更高，其中UVA也就是長(zhǎng)波紫外線(xiàn)能穿透皮膚表層，深入肌膚真皮層，破壞細(xì)胞，損傷膠原蛋白和彈性蛋白。同時(shí)產(chǎn)生大量的自由基，造成皮膚老化、產(chǎn)生皺紋、色斑等。

過(guò)分追求皮膚清爽

這是最直接也是大家最沒(méi)有防范意識(shí)的一點(diǎn)。我們總覺(jué)得夏天注意防曬就好了，所以夏日保養(yǎng)都會(huì)力求清爽，覺(jué)得面霜的使用會(huì)油膩、悶?zāi)w。但我們往往忽略了夏季白天的高溫，會(huì)加速皮膚新陳代謝、肌膚水分容易流失、油脂分泌旺盛。皮膚營(yíng)養(yǎng)很可能入不敷出，結(jié)果造成細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不足。在白天經(jīng)過(guò)暴曬，夜間又得不到及時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及修復(fù)，肌膚自然受損，皺紋也就隨之而來(lái)。

光老化引起皮膚松弛

夏季光照強(qiáng)烈，光老化引起皮膚松弛非常明顯，皮膚表面沒(méi)有足夠的支持力，不夠緊實(shí)飽滿(mǎn)，整個(gè)輪廓就會(huì)耷拉下來(lái)。

正因?yàn)橄募臼菍?dǎo)致我們衰老最嚴(yán)重的季節(jié)，所以夏季是抗衰的黃金季節(jié)。

PART.01

抗氧化是基礎(chǔ)

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高溫炙烤，皮膚毛細(xì)血管加速擴(kuò)張，汗腺加速排汗，毛囊張開(kāi)，水分流失增多。紫外線(xiàn)加強(qiáng)，自由基侵害，皮膚氧化更加嚴(yán)重，流失膠原蛋白和水分產(chǎn)生皺紋，使皮膚變黃變黑會(huì)讓人感覺(jué)衰老了很多。夏天的紫外線(xiàn)又比其他季節(jié)強(qiáng)烈，皮膚氧化也就比別的季節(jié)快！所以抗氧化是頭等大事～

PART.02
補(bǔ)充好膠原蛋白

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夏天強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)會(huì)破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，加速肌膚里膠原蛋白的流失，讓肌膚失去原有的緊致彈力。而皮膚就像是一個(gè)水池，膠原蛋白就是水池里的水，只有及時(shí)注入充足的膠原蛋白，才能維持水平面的平衡。所以在做好日常保養(yǎng)和防曬工作之外，補(bǔ)充膠原蛋白是夏天里肌膚保養(yǎng)非常重要的一步。

PART.03

內(nèi)外兼修抗衰

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夏天高溫會(huì)加速新陳代謝，肌膚水分容易流失，皮膚營(yíng)養(yǎng)很可能入不敷出，結(jié)果造成細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不足，皺紋也就隨之而來(lái)�？顾ダ喜粌H僅是祛除皮膚表面的皺紋，我們要內(nèi)外兼修立體抗衰，夏天更是關(guān)鍵時(shí)期。

科學(xué)化去角質(zhì)

頻繁的去角質(zhì)會(huì)破壞皮膚屏障，科學(xué)去角質(zhì)，可以讓您皮膚煥發(fā)光彩，如果你的皮膚干燥，去角質(zhì)會(huì)刺激你皮膚，可以使用柔軟的毛巾輕輕擦去死皮細(xì)胞。

可以嘗試刷酸均衡營(yíng)養(yǎng)

護(hù)膚品含有去除死細(xì)胞的成分，以露出下面更明亮、更新鮮的皮膚。例如抗衰老產(chǎn)品可能含有水楊酸。身體需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維生素可以改善和保護(hù)皮膚，含有維生素C或E的面霜和精華液可以防止曬傷。除此之外，從食物中獲取均衡的維生素也對(duì)皮膚至關(guān)重要。