今年的夏天已如約而至的到來，不給你任何準備的時間。加上疫情反反復復，口罩下的皮膚油脂分泌也更加旺盛。當油田肌迫不及待地前來報道，毛孔粗大、閉口痘痘等各種問題也隨之而來，讓很多人苦惱。

既要把臉洗干凈又不能過度清潔；既要控油又要保持水油平衡……夏天肌膚保養(yǎng)真是太難了！只有對癥下藥才是根本解決之道，今天小編就帶姐妹們了解高溫天油膩臉的一站式解決之道。

夏天皮膚油膩主要是因為皮脂腺分泌油脂增多導致的，所以要針對皮脂腺來控油。很多人總想大功率去油，使用清潔力很強的洗面奶或是過度清潔，雖然這樣可以在洗完臉的幾分鐘后覺得皮膚干爽，但從長遠來看，會損傷皮膚屏障，導致皮膚更容易水油失衡。因此，在夏天溫和又高效的清潔才是王道。

過度清潔 NG，溫和 & 徹底可兼得

千萬不要頻繁使用超強勁的深層清潔產(chǎn)品或是去角質(zhì)產(chǎn)品，因為過度清潔會破壞皮膚的保濕屏障。溫和清潔和有效清潔是可以兼得的。比如溫和氨基酸類表面活性劑類潔面產(chǎn)品可以避免清潔過程中對皮膚屏障的損傷，同時豐厚的泡沫也會減少摩擦。添加的礦物質(zhì)、保濕精華或植物油脂類成分，也能起到護膚效果。雖然停留在臉上的時間較短，不能媲美真正的護膚品，卻能將護膚和清潔完美結(jié)合，是開啟夏日健康肌膚的首選。

輕盈派卸妝更適合夏天

除了潔面外，在夏天卸妝產(chǎn)品的選擇也非常重要。相對于清潔力強但是使用起來略感油膩的卸妝油來說，輕盈的卸妝水或卸妝霜、卸妝泡沫跟夏天更配。尤其是一些添加了天然植物保濕和控油成分的卸妝產(chǎn)品，卸妝的同時長效保濕又能調(diào)理肌膚水油平衡，也不會給皮膚產(chǎn)生過度壓力，輕盈清爽，為后續(xù)護膚打好基礎。榮成睿辰醫(yī)美整形原孫漫整形威海孫漫美容整形威海孫曼美容

清潔泥膜的最優(yōu)使用方案

夏天出油多，清潔泥膜無疑成為拯救油皮姐妹們的王者。泥膜中的“泥”種類繁多，不同的泥功效也不同，比較常見的海藻泥側(cè)重控油和補水；火山泥主打深層清潔；礦物泥則更注重清潔的同時帶來滋養(yǎng)，起到消炎、殺菌、清除油脂、抑制粉刺和收縮毛孔的作用。

通常，清潔面膜一周使用一次就可以，油皮可以選擇全臉涂抹，混合性肌膚可以重點涂在毛孔粗大、黑頭白頭密集的區(qū)域。涂抹時量要大、要厚敷，然后按說明時間清洗，不需要等到完全干透。在做完清潔泥膜后，要及時拍收斂爽膚水，同時做好后續(xù)的補水保濕功課！

正常皮膚表面有一層保護膜，這層膜由汗液和自身分泌的一些脂肪酸、角鯊烯組成，可以減少皮膚水分蒸發(fā)。

夏天氣溫高，人體出汗較多，皮脂分泌也會更加旺盛，很多人都會覺得臉上總是出油，黏糊糊的，很不清爽。

但是出油多并不代表皮膚不會干——當皮膚處于特別干燥的環(huán)境時，會發(fā)生反射性油脂分泌，以保護皮膚，預防水分進一步蒸發(fā)。

夏天想要皮膚既不太油，又不太干，且通透性好，補水和控油同樣重要。

做好保濕，避免“外油內(nèi)干”

皮膚負責分泌油和水的是兩個系統(tǒng)，油產(chǎn)生自皮脂腺，水則來自真皮層的擴散，以及部分汗液的排出，并非出油就是缺水，但卻會經(jīng)常發(fā)生“外油內(nèi)干”的情況。

所謂的外油內(nèi)干是由于角質(zhì)層細胞過于干燥，皮脂腺會多分泌一點油脂，加快細胞的代謝，讓油脂能夠覆蓋這些干燥的角質(zhì)層細胞。

夏天有很多干燥的環(huán)境，比如室內(nèi)的空調(diào)環(huán)境等，所以對于大多數(shù)肌膚來說，仍需要適當?shù)匮a水保濕。

皮膚界有句話叫做“無油不痤瘡”，因為皮膚出油太多，會讓痤瘡丙酸桿菌繁殖得更快，所以夏天可能會讓痘痘肌雪上加霜，普通肌膚長痘的幾率也會更高。

同時，皮脂分泌多，毛囊口角化異常，皮脂不能及時排出，還容易造成粉刺、毛孔粗大等問題。因此對于油痘肌而言，夏天的消炎和控油保養(yǎng)需要同時進行。

嚴格防曬，紫外線會加重炎癥

夏天要做好防曬已經(jīng)是老生常談的話題。紫外線會導致皮膚曬黑曬傷和曬老，而這些變黑、受傷和衰老的過程，伴隨著各種不同程度的肌膚炎癥的發(fā)生。對于敏感肌、屏障損傷肌和痘痘肌等問題肌膚來說，紫外線的傷害會比正常肌膚更加嚴重，會輕易穿透皮膚屏障導致皮膚各類炎癥的加重，同時由于問題肌自我修復力較差，造成的損傷久久難以愈合。

因此，無論是哪種類型的問題肌，都要嚴格做好防曬，選擇適合膚質(zhì)的防曬產(chǎn)品，易敏感的皮膚可以選擇純物理防曬霜或者專為敏感肌設計的防曬霜；油皮或痘肌可選擇質(zhì)地清爽的無油防曬霜，或是痘肌專用防曬霜。

拯救紋理粗糙的黯沉肌膚

夏天皮膚容易出油，油脂氧化會讓膚色看起來非常黯沉。

由于油脂分泌旺盛，毛孔粗大，角質(zhì)層增厚，皮膚的紋理看起來比平時更粗糙。如果有類似的問題，可能要多花點心思給皮膚“拋光”。

一方面可以選擇具有加強角質(zhì)代謝功效的酵母精華、溫和酸類或櫸木芽精粹成分的產(chǎn)品，加速肌膚新陳代謝，改善粗糙暗沉；另一方面配合使用高效抗氧化產(chǎn)品，避免皮膚受自由基傷害，同時防止皮脂氧化變黃變黑，讓肌膚從內(nèi)而外恢復細膩明亮。

及時鎮(zhèn)靜、舒緩炎癥

夏天的高溫和日曬都會導致皮膚炎癥的發(fā)生和加重，所以每天晚間護理時建議著重舒緩和修復保養(yǎng)，可以根據(jù)自身膚質(zhì)的需要，選擇具有鎮(zhèn)靜舒緩功效的爽膚水濕敷，使用舒緩修復面膜和具有屏障修護功能的精華和面霜等，幫助降低日間外界環(huán)境對肌膚的刺激和傷害，舒緩各類炎癥，修復皮膚損傷，避免色素沉積、皮膚老化、敏感等問題的發(fā)生。

1、護膚品放在冰箱冷藏后再使用可以控油嗎？

低溫可以起到暫時收縮毛孔的效果，但是不能從根本上控油。敏感肌膚或屏障損傷的肌膚最好不要這樣冷熱刺激，反而容易加劇敏感。

2、剛剛涂完防曬后皮膚覺得油光泛濫怎么辦？

可以使用吸油紙輕輕按壓吸走多余的油光，或是使用蜜粉按壓全臉、噴涂啞光定妝噴霧，都可以減輕油膩。如果還是沒有效果，不如換一款清爽型的防曬霜。

3、經(jīng)常用吸油紙會造成依賴嗎？

吸油紙偶爾使用沒問題，但是想要控油還是要從根本上解決皮膚出油的問題。

4、夏天不想臉上有厚重感，防曬、隔離、粉底等這些步驟可以省嗎？

防曬是絕對不能省的，隔離和妝前可以省略，粉底隨意�，F(xiàn)在有很多防曬霜有修飾膚色的效果，完全可以在涂完后直接上妝。