在我們?nèi)粘Ｉ�活中，大多�?shù)人的痘痘都是長(zhǎng)在臉上的，但是也有少數(shù)的人會(huì)在背部起痘痘，尤其是對(duì)愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，痘痘的出現(xiàn)真是讓人心煩透頂，雖然是不會(huì)顯露出來(lái)，但是知道它的存在，心里也是不好受的。在夏天后背長(zhǎng)痘痘的妹子沒(méi)有自信穿露背的裙子，生怕別人看到后背的痘痘與痘印，那么后背長(zhǎng)痘痘是什么原因？如何預(yù)防后背長(zhǎng)痘？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、后背長(zhǎng)痘痘是什么原因

2、如何預(yù)防后背長(zhǎng)痘

3、背上長(zhǎng)痘痘怎么辦

后背長(zhǎng)痘痘是什么原因

1、肺部出現(xiàn)問(wèn)

中醫(yī)認(rèn)為，后背是人體肺部的映射區(qū)，后背是否長(zhǎng)痘，或痘痘數(shù)量的多少，都能看出人體肺功能的好壞。 如果身體出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通或肺熱等癥狀，就容易導(dǎo)致后背油脂分泌旺盛，繼而產(chǎn)生痘痘。對(duì)于肺部因素引起的后背長(zhǎng)痘癥狀，建議生活中多注重肺部的調(diào)理，多吃潤(rùn)肺的食物，如百合、雪梨等。

2、血液循環(huán)不暢

如果你一整天都是背靠著椅子，或者穿太緊的衣服，可能會(huì)使背部長(zhǎng)時(shí)間得不到舒展，導(dǎo)致背部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引發(fā)痘痘。去除后背痘痘，小編建議每坐2小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)筋骨，少穿緊身衣服。

3、不注意清潔

平時(shí)流汗太多而不注意清潔、或者肌膚接觸了塵埃、床單放久了“照蓋不誤”等舉措，都很容易使細(xì)菌粘在皮膚上，進(jìn)而導(dǎo)致毛孔堵塞，引起痘痘。因此建議要注意后背的清潔，床上用品要注意定期清洗。

如何預(yù)防后背長(zhǎng)痘

1、 注意衛(wèi)生

除了毛囊密布，油脂大量分泌造成了痘痘的出現(xiàn)，不注意個(gè)人衛(wèi)生，也會(huì)加重痘痘的情況。如果長(zhǎng)時(shí)間不洗澡，體表的細(xì)菌大量堆積，或者貼身的被褥、衣物未及時(shí)清洗，都會(huì)造成毛囊發(fā)炎。因此，我們一定要定時(shí)洗澡，經(jīng)常換洗貼身的衣物和被褥，材質(zhì)的選擇最好是柔軟、透氣性強(qiáng)的棉質(zhì)面料。

2、注意飲食

隨著生活水平的提高，人們?cè)陲嬍成系倪x擇也越來(lái)越多樣化，可是很多人為了滿(mǎn)足口腹之欲，追求更強(qiáng)的味覺(jué)滿(mǎn)足，常偏愛(ài)食用高油脂、高糖、辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物。這會(huì)造成身體內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致一系列的異常反應(yīng)，痘痘的加重就是典型的表現(xiàn)。因?yàn)�，飲食要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，每天補(bǔ)充充足的水分，這都能很好地防止長(zhǎng)痘的情況出現(xiàn)。

3、 生活習(xí)慣

隨著生活方式的改變，人們的生活習(xí)慣也發(fā)生了極大地變化，一些不良的習(xí)慣也會(huì)加重我們的皮膚問(wèn)題。熬夜、抽煙、酗酒、缺乏鍛煉等一系列行為都會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致痘痘泛濫。因此，再生活中一定要改掉這些不良習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才是健康的根本。

被后背長(zhǎng)痘所困擾的朋友，不當(dāng)按照上述的三種調(diào)理方式進(jìn)行一番調(diào)理，堅(jiān)持一段時(shí)間，相信一定會(huì)有明顯地效果。

背上長(zhǎng)痘痘怎么辦

1、使用滅菌型的洗滌用品

后背長(zhǎng)痘痘可能是細(xì)菌滋生導(dǎo)致的。所以平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛(wèi)生洗滌用品來(lái)給身體殺菌。建議經(jīng)常使用熱水洗澡，因?yàn)闊崴�能夠有效�?/p>

2、勤于清潔寢具

因?yàn)椋瑢嬀哂镁昧瞬蝗デ鍧崳�就�?huì)滋生螨蟲(chóng)。因此，我們要定時(shí)清潔一下，最好是利用陽(yáng)光暴曬一下。陽(yáng)光可以使我們被子里的水分蒸發(fā)，時(shí)被子變得蓬松柔軟，更加保暖。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)還能有效殺菌。如果你的房間內(nèi)采光不足，這時(shí)就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術(shù)等煙熏殺菌。

3、飲食清淡

平時(shí)飲食要以清淡為主。平時(shí)喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請(qǐng)注意咯，因?yàn)榻?jīng)常使用這類(lèi)食物也是后背張痘痘的原因喔!因此，平時(shí)應(yīng)該少吃或避免吃這一類(lèi)的食物多食用水果蔬菜，葷。菜以蒸煮等清淡方式為主。

4、清熱解毒

如果一個(gè)燥熱上火也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘喔!因此，我們要及時(shí)降火!平時(shí)要多喝點(diǎn)水，水能促進(jìn)新陳代謝,排毒養(yǎng)顏。最好就是喝一點(diǎn)降火的飲品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨。