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 冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方 早吃姜，補(bǔ)藥湯 生姜這樣吃 不僅治病還養(yǎng)顏 趕緊學(xué)一學(xué)，超管用！
醋泡姜做法 ▼
夏季吃些醋泡生姜，清爽可口又補(bǔ)陽(yáng)，比補(bǔ)藥還有效！
食材 ：生姜一塊（鮮姜最佳）、米醋或陳醋一瓶。
第一步 ：將生姜切片放入一個(gè)罐子里。
第二步 ：在罐子中倒入米醋或陳醋，沒(méi)過(guò)生姜，倒?jié)M。
第三步 ：取一塊保鮮膜，折疊成小塊包裹在罐子口，蓋上蓋子，密封嚴(yán)實(shí)即可。
第四步 ：將做好的醋泡生姜放入冰箱中，一周后即可食用，吃不完的記得放回冰箱儲(chǔ)存。
每天吃三片，功效大著呢 不信你看
保養(yǎng)脾胃，護(hù)心臟 ▼
姜能止胃寒、解膩、助消化，而醋能開(kāi)胃活血，每天早晨吃幾片醋泡姜，能促進(jìn)脾胃功能正常，胃寒、消化不良等病痛都迎刃而解。
有研究表明，心臟病和胃有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而膽固醇、痛風(fēng)、高血壓等疾病都和腸胃有重要關(guān)系。腸胃、脾胃保養(yǎng)好了，許多身體問(wèn)題都輕松解決了！
早上三片姜，補(bǔ)陽(yáng)不上火 ▼
萬(wàn)病損于陽(yáng)氣。要想健康長(zhǎng)壽，先要把人的陽(yáng)氣補(bǔ)足。醋泡姜，不僅能養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，預(yù)防許多慢性病，更是提升人體陽(yáng)氣的好幫手。
夏季醋泡姜，有效祛濕寒 ▼
夏季人體濕氣大，體內(nèi)濕寒時(shí)，人便容易患病。可將生姜打磨成粉，泡水飲用，或是吃幾片醋泡生姜，有效發(fā)揮生姜發(fā)散溫暖的功效，祛除體內(nèi)濕毒。
日日三片姜，防治關(guān)節(jié)炎 ▼
姜中富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，可有效促進(jìn)血液循環(huán)，每天吃上兩三片醋泡姜或服用20ml左右醋，便可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。
醋泡生姜，降血脂 ▼
醋泡生姜，可將生姜的成分完美融入到醋中，有效促進(jìn)血液循環(huán)，降低血脂。高血脂、高血壓的朋友可適當(dāng)食用，有助于緩解病情。
生姜雖好，吃法有講究。
注意事項(xiàng) ▼
1.不可空腹吃生姜，容易傷脾胃。 2.一天吃3片即可，不要過(guò)多食用，否則會(huì)引起胃熱。
3.早吃姜，補(bǔ)藥湯，因此一定要在7~9點(diǎn)時(shí)食用。此時(shí)人體氣血流注，陽(yáng)明胃經(jīng)，食用生姜正好生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化。
此外，這些吃法要記牢
生姜茶：抵抗空調(diào)病 ▼
做法 ：取生姜3~5片，用沸水沏開(kāi)即可，有效促汗排毒，驅(qū)趕體內(nèi)寒氣。
“空調(diào)病”是由肺部、胃部受寒引起的，因此姜茶一定要趁熱喝。
生姜陳皮茶：開(kāi)胃促消化 ▼
做法 ：取2~3片生姜和2~3片陳皮，用開(kāi)水沖泡即可飲用，再也不怕夏天積食沒(méi)胃口了！
紅糖姜茶：緩解風(fēng)寒感冒 ▼
做法 ：首先將生姜洗凈、切絲，倒入開(kāi)水泡5分鐘后，用文火熬2～3分鐘。
最后加入紅糖攪拌均勻，一份紅糖姜茶便做好了。適當(dāng)飲用可緩解風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，但一定要記住不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
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